fbpx

5 Voordelen van een hoogsensitieve mama zijn

Spread the love

Hoogsensitief zijn als ouder kan soms voor wat extra uitdagingen zorgen…

We neigen er naar om alles te voelen wat onze kinderen voelen,
zijn sneller moe overprikkeld of overvraagd als het druk is,
duidelijke grenzen aangeven is soms lastig
en terwijl we druk zijn om voor iedereen om ons heen te zorgen, vergeten we vaak onszelf…

Tegenwoordig zijn er heel veel goede en behulpzame artikelen online met tips over het omgaan met de ‘uitdagende’ kanten van onze sensitiviteit.

Vandaag leek het me leuk om het een keertje om te draaien:
Gelukkig komt onze sensitiviteit ook met voordelen en handige eigenschappen!


Hier zijn 5 manieren om je sensitiviteit positief te zien & gebruiken als ouder:

1. Gebruik en vertrouw je intuïtie als je keuzes moet maken

Wij sensitievelingen zijn erg goed met aanvoelen. We kunnen ook erg onzeker zijn en misschien niet altijd ons onderbuik gevoel vertrouwen, maar als we eerlijk zijn dan voelen we eigenlijk stiekem altijd wel wat de beste keuze is.

Soms zeggen mensen dat je gek bent: misschien je partner, familie, vrienden, andere ouders… maar jouw gevoel is niet gek. Jouw gevoel is een bonus functie 🙂

Hoe meer we onze intuïtie vertrouwen en volgen, hoe sterker we onze intuïtie gaan voelen.

Wanneer je een keuze moet maken voor je kind, bijvoorbeeld welke school, hoe om te gaan met een situatie, wel of niet deze activiteit gaan doen, neem dan even een momentje om te luisteren naar jezelf. Haal een paar keer diep adem, ontspan terug in je lichaam en voel. Voelt deze optie als een ‘ja’, een licht gevoel, blije kriebels? Of voelt het in je lichaam als een ‘nee’? Vaak een veel zwaarder gevoel.

 

2. Empathie & Begrip

Jij begrijpt je gevoelige kind! Weet je nog dat jij je vroeger als kind anders voelde? Of heb je regelmatig het idee dat mensen gewoon niet snappen dat jouw systeem echt net even iets anders werkt dan gemiddeld?

Jouw kind groeit op met een ouder die sensitiviteit begrijpt. Die je kind kan zien voor wie hij of zij werkelijk is. 
Dat betekent niet dat je alles opeens perfect doet – geen enkele ouder doet dat namelijk. Maar gezien en begrepen worden is een diepe behoefte die mensen hebben.

Je kunt af en toe op een laagdrempelig manier je eigen gevoelens en ervaringen met je kind delen. 
Bijvoorbeeld:
“Soms word ik gewoon helemaal gek van alle geluiden in de supermarkt, zo waaaaaaaahh. Heb jij dat wel eens?”

 

3. Communiceer intuïtief met je kind

Elk mens heeft het vermogen om intuïtief en telepathisch te communiceren. Maar, voor ons is het een stuk makkelijker. Wij zijn meer gewend om subtielere gevoelens en signalen op te pikken en het is vaak makkelijker voor ons om ons af te stemmen.

Waarschijnlijk heb je dat al regelmatig met je kind, maar misschien heb je het nog niet altijd bewust door.

  • Misschien ben jij de eerste die oppikt als er ‘iets’ is met je kind
  • Misschien ben jij goed in oppikken welk cadeautje je kind graag zou willen
  • Misschien heb je soms ‘zo maar’ een goed idee voor je kind wat perfect blijkt te kloppen.
  • Misschien wist je al dingen over je kind toen het nog in je buik zat

Als je het leuk vindt kun je als sensitieve ouder dat onbewust oppikken makkelijk verder ontwikkelen:

Het is een veel voorkomende ‘beginnersfout’ om met je aandacht ‘naar’ de andere persoon toe te gaan wanneer je bewust telepathisch met die persoon wilt communiceren of dingen op wilt pikken. Dat is een beetje hetzelfde als thuis een perfecte radio hebben maar met je auto naar het radio station rijden en voor het gebouw gaan staan om te kijken of je de muziek daar kunt horen.

Haal een paar keer diep adem, grond jezelf en maak eerst verbinding met jezelf. Houd je aandacht in jezelf. Terwijl je je focus en je eigen centrum of hart houdt, en zo veel mogelijk uit je hoofd blijft, maak je vervolgens een connectie met je kind.
Je gaat er niet naar toe maar je laat het naar je toe komen.

In het begin pik je misschien alleen vrij eenvoudige dingen op, zoals golven van liefde. Maar als je dit vaker oefent heb je een prachtige tool om meer verbinding met je kind te voelen, uit te vogelen wat er echt aan de hand is of om te checken hoe het met je kind gaat als jullie niet samen zijn.

 

4. We weten als er iets mis is

Ook al weet je misschien niet ‘wat’ of kun je het niet onder woorden brengen.
Die ene plek waar je niet wilt dat je zoon heen gaat.
Dat ene kindje waar je dochter niet thuis mag spelen. 

Wij hadden hier een buurmeisje waar bij mij alle nekharen van overeind gingen staan. Ik kon het niet plaatsen… misbruik was mijn gok.. fysiek of anderzijds… maar gelukkig speelde mijn zoontje altijd alleen hier buiten met haar en niet bij hen. Want als hij dat gevraagd had, had ik ‘nee’ gezegd.
Totdat de vader van dat meisje een keer hier kwam. En haar schreeuwend aan haar haren meetrok naar huis. 
Moeilijke dingen. Maar blij dat ik hem nooit daar in huis heb laten spelen.

Soms weet je niet waarom. Soms was het misschien prima gegaan. 
Maar de beschermende mama-beer antenne’s zijn een bonus-functie.

 

5. Gebruik je tools om te gronden

Over het belang van gronden hebben we het al vaak gehad. Ik heb er een hele masterclass over opgenomen. Die kun je hier terugkijken als je wilt.

Als hoogsensitieve wezens weten we maar al te goed hoe belangrijk gronden is. Het helpt ons om in balans te zijn, ons veilig te voelen, om om te gaan met de activiteiten van het dagelijks leven zonder volledig uitgeput of in de war te raken.

Eigenlijk verloopt alles gewoon een stuk beter als we goed gegrond in ons lichaam zitten. Omdat wij geleerd hebben hoe we dit het beste kunnen doen, kunnen we onze sensitieve kinderen hier ook mee helpen.

Voor mijn zoon werkt het bijvoorbeeld erg goed om lekker lang te douchen, buiten te spelen, op tijd te eten en veel te knuffelen of te masseren om te gronden in zijn lichaam en hem meer in balans te houden. Gebruik je eigen tools en inzichten die je verzameld hebt over de jaren en probeer uit welke goed werken voor je kind.


Gevoelig zijn soms toch best wel lastig?

  • Vind je het soms nog wel erg lastig om met je gevoeligheid om te gaan?
  • Wil je dicht bij jezelf komen & blijven – ook als het druk is of er veel van je gevraagd wordt?
  • Meer innerlijke rust, balans en harmonie ervaren in je dagelijks leven?

Daarvoor heb ik de FreeHappyParents cursus ontwikkeld.
=> Klik hier om er alles over te lezen

Ik hoop dat je de voordelen van je sensitiviteit herkent en misschien nieuwe ideeën hebt opgedaan om je sensitiviteit positief te gebruiken in je ouderschap 🙂

Liefs,
Leony


Spread the love