Hoe help je je kind om te houden van zichzelf?
Want, dat is soms best nog wel eens lastig…
Er zijn goedbedoelde valkuilen die bijna alle ouders maken. Die, helaas en onbedoeld, het tegenovergestelde effect hebben.
En, over het algemeen, zijn hoogsensitieve of gevoelig kinderen gewoon net wat sneller onzeker.
Ze voelen meer, zijn vaak strenger voor zichzelf, afwijzing komt veel dieper binnen, etc.
Houden van jezelf betekent niet dat je jezelf perfect hoeft te vinden.
Dat is niemand namelijk, dus dat levert alleen maar zelf-afwijzing en frustratie op.
Houden van jezelf, zoals ik het zie en zoals ik het uitleg aan kinderen in de module over houden van jezelf in het FreeHappyKids Programma:
- Gaat over jezelf accepteren, precies zoals je bent
- Je goed voelen over jezelf, ook als je wel eens ‘foutjes’ maakt
- Wat je zelf voelt en je eigen mening, belangrijker vinden dan wat anderen denken
Dat soort dingen.
Hoe kun je daarbij helpen als ouder?
Kinderen leren van ons voorbeeld.
Vooral gevoelige kinderen pikken alles op.
1. Dus een goed begin is eerlijk kijken hoe liefdevol jij met jezelf omgaat
Zorg je ook goed voor jezelf?
Praat je liefdevol over jezelf?
Kun je makkelijk je grenzen aangeven?
Durf je nee te zeggen?
Volg je je eigen gevoel en mening of laat je je makkelijk meevoeren met de mening van anderen?
(Als je dit lastig vindt, dan is de Balans cursus voor gevoelige ouders misschien iets voor jou
2. Dan zijn er de belangrijke emotionele basisbehoeftes van kinderen
Als een kind genoeg connectie voelt, voldoende echte kwaliteit aandacht krijgt, dan voelt een kind: Ik mag er zijn. Ik hoor er bij. Ik ben belangrijk.
Als een kind steeds om aandacht vraagt, zich ‘vervelend’ gedraagt, steeds blijft roepen vanuit bed, etc.. dan voelt dat kind niet genoeg connectie.
Kinderen hebben behoefte aan hun aandacht of connectie balkje opladen. Dat hoeft echt niet 5 uur per dag ofzo. Als je het op de juiste manier doet zijn een paar momentjes per dag genoeg.
En natuurlijk als een kind gespannen is dan is het heel lastig om verbinding te voelen. Een kind wat overprikkelt is (gespannen), voelt altijd te weinig connectie.
Als dat te lang of te vaak gebeurd kunnen kinderen meer onzeker, afhankelijk of angstig worden.
Zorgen dat je kind rust, balans & harmonie voelt is dus ook erg belangrijk voor houden van jezelf & zelfvertrouwen!
Het zit ook in hoe je met je kind communiceert. Ben je veel aan het herhalen, aansporen, opdrachten geven… dan loopt het connectie balkje sneller leeg.
Gebruik je empowerende communicatie en tools, zodat je nauwelijks hoeft te herhalen, aansporen of bijvoorbeeld politie agent hoeft te spelen, dan voelt je kind juist meer verbinding.
(Alle tools voor empowerende communicatie, connectie opladen en zorgen dat je kind vlot meewerkt zonder aansporen, herhalen of zeuren vind je in de Hoogsensitief Opvoedcursus)
3. En dan zijn er nog je interacties met je kind
Als je wilt dat je kind van zichzelf houdt, echt innerlijk zelfvertrouwen voelt, enzovoorts… dat zijn gevoelens die van binnenkomen.
Dat maakt het soms zo lastig.
Je kunt een kind vertellen dat het zo fantastisch, mooi, lief, slim, etc is… maar dat heel vaak herhalen, betekent niet dat je kind dat ook over zichzelf gaat voelen.
Sterker nog, het heeft juist het tegenovergestelde effect!
Een van mijn lievelings-tools voor ouders is aanmoediging gebruiken in plaats van complimentjes.
Dat werkt veel beter.
Dat geeft kinderen innerlijke zelfvertrouwen en eigenwaarde.
En kinderen vinden het zelf ook veel fijner voelen.
In deze video uit het FreeHappyKids Programma leg ik dat uit
Aanmoediging gebruiken in plaats van complimentjes:
Wil jij je kind graag helpen om van zichzelf te houden?
- Zoekt je kind vaak aandacht of bevestiging?
- Of is je kind soms angstig, onzeker of sluit zich af?
- Heeft jouw kind behoefte aan meer rust, balans en harmonie?
- En wil jij rust & harmonie in huis?
Zodat jullie allemaal zo veel mogelijk liefde voelen :))
Het FreeHappyKids programma helpt gevoelige kinderen om echt tot rust te komen en blijvend meer balans en harmonie te voelen.
Ze ontdekken ook hoe gevoelens werken, wat je kunt doen op lastige momenten én hoe je echt van jezelf kunt houden. En nog heel veel meer.
Dit schreef mama Mirjam over het programma:
“Onze dochter leeft echt helemaal op. Praat meer, deelt meer ervaringen van school. Ik heb het gevoel dat haar zelfvertrouwen nu al een oppepper heeft gehad.
Ze gaat ook rustiger slapen en ik krijg meer knuffels 🙂 Ik ben zo blij dat we dit voor haar zijn gaan doen.”
Wil je dat ook?
Dat kan hier: De FreeHappyKids-Methode
